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私人教练好考吗,要学习哪些内容?

日期:2020/03/02 来源:未知 阅读:

想要知道私人健身教练的培训内容,那么肯定你是已经有意向做一名健身教练了,首先你要了解健身行业目前的发展情况,然后再根据自己的兴趣定方向,然后根据自己想发展的方向进行指向性的学习。
 
目前我国的健身领域内,健身教练的发展大致有两种分类,私人教练和团操教练。私人教练要学的内容比较多,不仅有理论方面的知识,还有多种多样的实践训练形式。理论是实践锻炼的重要前提,我们的健身制定计划就是根据理论前提来的。一定要掌握好运动解剖学、运动生物力学、运动生理学以及健康体适能等等专业知识,还有一个很重要的运动营养学也是必要的健身知识。
 
训练形式是肯定要学习的,有功能性训练、功能性地胶、普拉提训练、孕产普拉提运动、健身健美训练,还有HIIT极速减脂课程等等,这些都是我们在实践训练过程当中教练要教到会员的,都是很实用的知识。因为我们可能会面对很多的会员,形形色色,需求各一,所以我们需要掌握多种形式的锻炼,这样才能让我们在工作当中能够得心应手。团操教练需要学习的多是运动的形式,没有私教讲究的多,因为他们多是进行实操类的集体大课,像健美操、有氧操、啦啦操、踏板操等。但是在私教领域内,像功能性的训练、HIIT极速减脂的运动还有普拉提的训练。
 
私人教练还是比较好考的,选择了就要坚持下去!
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